| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龟苓膏 | 克 | 60千卡 | 55千卡 | ||
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 相思椰奶龟苓膏热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡,相当于看电视263分钟消耗的热量90 | |||||
1、将龟苓膏切成小块。
2、取一只干净的杯子，在杯子中倒入蜜豆。
3、然后加入切好的龟苓膏。
4、在上面淋上炼乳。
5、倒入椰汁。
6、最后加入冰淇淋或冰块即可。
龟苓膏的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有赤白带下、滋阴润燥、降火除烦等功效；与咖啡、白酒、茶叶相克，同食可能会引起不适；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、生津利尿、驱毒等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
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