| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 热狗肠 | 克 | 1612千卡 | 307千卡 | ||
| 总量 | 848克 | 番茄鸡肉的秘密热量/卡路里2151千卡 | |||
 热量2151千卡,相当于抄写935分钟消耗的热量138 | |||||
1、准备好食材。鸡肉，热狗肠都切片（鸡肉要用五香粉腌30分钟）
2、锅中加油，油温升高后倒入鸡肉翻炒至变色
3、把热狗肠和鸡肉一起炒几下，然后挤人一袋番茄酱，再加少量水继续翻炒
4、盛盘，撒一把熟芝麻，妥妥的了！嘿嘿
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补虚健胃、补虚填精等功效；可与油菜、板栗、薄荷搭配；与芥末、红薯、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
热狗肠的热量307千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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