| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 奶茶 | 克 | 35千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 306克 | 奶茶汤圆热量/卡路里551千卡 | |||
 热量551千卡,相当于漂流110分钟消耗的热量300 | |||||
1、把奶茶粉放进碗里，用热水冲。
2、把汤圆煮好。
3、把汤圆放进冲好的奶茶里
4、放点儿水果就可以食用啦！
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、体虚自汗、脾虚腹泻等功效；
奶茶的热量52千卡（每100克）；具有利尿解毒、益思提神、消除疲劳等功效；
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