祛湿绿豆薏仁水的热量和减肥功效

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有健脾胃、防癌、健脾去湿等功效；可与杨桃、红豆、板栗搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通经脉、利尿、抑制荨麻疹等功效；可与大米、百合、豇豆搭配；与圣女果、紫米、鱼头相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；