| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 飘香榴莲酥热量/卡路里971千卡 | |||
 热量971千卡,相当于跳舞202分钟消耗的热量288 | |||||
1、先和油心，
2、和面皮软硬适中。
3、油包面杆成2个三杆平用模具压成圆型。
4、包入榴莲肉和奶皇馅。
5、开考箱上温230度，下温220度。考金黄色即可
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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