| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 自发粉 | 克 | 939千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 541克 | 榴莲蛋糕热量/卡路里2569千卡 | |||
 热量2569千卡,相当于开车856分钟消耗的热量180 | |||||
1、将牛油加热融化，我那了去蒸热。
2、加蛋搅拌
3、加糖，蛋糕原来是这么高糖的东西，少食为妙
4、图...
5、搅拌到融为一体
6、加自发粉搅拌 。。
7、搅啊搅 这步累 随意吧 我搅了十分钟吧 觉得搅越久越好。。。。
8、然后 倒进盘-_- 忘记涂油了 难清洁了
9、准备入炉 \(^o^)/YES！
10、200度 坐等30分钟完工 样子还行呢 有点过火而已 不影响
11、刚好家里有榴莲，把大的那个切三层，涂上榴莲
12、榴莲跟蛋糕绝对是绝配，口感味道无敌正。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、解热烦等功效；可与小米、圆生菜、香椿搭配；与菠萝、鹅蛋、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
