薏米瓜皮须茶的热量和减肥功效

1、将薏米洗净，放入煮锅中，大火煮开水，然后转中火煮10分钟关火

2、煮薏米过程就可以准备玉米须及冬瓜皮，扯两根玉米的玉米须就够，洗干净，在煮薏米水刚关火时放入，接着盖盖，同闷10分钟后再次开中火煮

3、将冬瓜皮切薄片，洗干净，在薏米和玉米须再次开火煮时放入同煮10分钟

4、关火，闷10分钟，即可

5、煮好的茶，有玉米的清香，也有薏米的醇香，有着自然的甜味，无须放糖，放入冰箱冰镇后喝，别有风味！喝完头批水，还可用开水冲泡着喝，最后可把薏米都吃掉，很适合带去办公室当做茶饮兼小点心！

6、淡淡的黄色，清透的茶水，也称得上是消暑茶饮中的一位小清新吧！