鲫鱼萝卜汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋补、活血通络、和中开胃等功效；可与豆腐、木耳、黑木耳搭配；与猪大排、乌鸡、火腿相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳化痰、化痰热、胃肠蠕动等功效；可与羊排、火腿、肥牛搭配；与橘子、木耳、蛇肉相克，同食可能会引起不适；