| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 黄油黑胡椒煎土豆丁热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于画画50分钟消耗的热量270 | |||||
1、土豆切丁1.5CM见方
2、平底锅烧热加黄油化开
3、放入土豆丁煎至金黄酥脆
4、加少许盐 黑胡椒粉 翻炒均匀
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、美容养颜、健脾利湿等功效；可与黄瓜、豆角、牛肉搭配；与樱桃番茄、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；
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