| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 酸菜炒泡面热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于马路散步18分钟消耗的热量120 | |||||
1、将酸菜切细，然后把泡面用开水泡熟，沥干水份。
2、将油倒入锅中，油烧好后加入辣椒，大蒜，炒香后加入酸菜。酸菜炒两分钟那样加入泡面
3、在加入盐味精酱油葱之类的即可。
4、一碗酸菜泡面就出来了
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治疗便秘、预防大肠癌等功效；可与板鸭、咸鸭腿、鸭腿搭配；与青梅、柿饼、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
泡面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
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