| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 936克 | 酱汁黄瓜啤酒鸡翅热量/卡路里1079千卡 | |||
 热量1079千卡,相当于种草432分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡中翅洗干净，用热水抄过去腥。用少量盐和胡椒抓匀，腌制十分钟。
2、将黄瓜生姜切片备用
3、热油锅，放姜片爆香，加入两汤匙白糖，将白糖熬化至起沫，将腌制好的鸡翅放入锅中小火煎。
4、倒入半瓶啤酒，加入大约两汤匙生抽，中火煮15分钟，再转大火打开锅盖收汁。
5、将切好的黄瓜片摆盘，鸡翅装盘就可以上桌了。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功效；与胡萝卜、牡蛎、贻贝相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热利水、降血糖等功效；可与绿豆芽、墨鱼、苹果搭配；与芥蓝、葵花籽、芦柑相克，同食可能会引起不适；
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