| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 1279克 | 葡萄黄桃果汁热量/卡路里633千卡 | |||
 热量633千卡,相当于登山机94分钟消耗的热量402 | |||||
1、葡萄去皮去子。用小火熬，熬到粘稠。过程中需要加一点白开水。
2、放到杯里约三分之一，倒上白开水。
3、将黄桃切成丁和块，放进杯里。
4、最后放入蜂蜜即可。
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、抗辐射、抑癌抗瘤等功效；可与蜂蜜、枸杞、橙子搭配；与骆驼肉、皮皮虾、白开水相克，同食可能会引起不适；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、延缓衰老、降血糖等功效；
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