美白养颜粥-薏仁山药玉米粥的热量和减肥功效

1、玉米面，山药粉，薏仁粉按照2:2:1混合在一起，搅拌均匀。
因为我做的是两人份，从混合好的面粉里面取3勺，用凉水调成面糊，待用。

2、两人份，锅里添三碗水，锅开以后，把调好的面糊倒进去，锅开两滚即可关火，就可以了。