| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果冻粉 | 克 | 57千卡 | 381千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 芒果亮晶晶热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡,相当于编织16分钟消耗的热量210 | |||||
1、果冻粉和白砂糖加热水搅匀冷藏15分钟后成果冻。
2、准备容器 ，冰沙垫底，加上糖浆搅匀。
3、用刀划开果冻后铺在冰沙上，再铺上芒果粒。
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、减肥、降低胆固醇等功效；
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