海鲜冬瓜汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、止烦闷、降血脂等功效；可与绿豆芽、青蟹、鸡肉搭配；与红豆、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

蛤蜊的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有软坚、化痰、利小便等功效；可与绿豆芽、豆腐、槐花搭配；与鲈鱼、水芹菜、扁豆相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、降血压、缓解神经衰弱等功效；可与西兰花、辣椒、丝瓜搭配；与南瓜、葡萄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；