| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 鲑鱼披萨吐司热量/卡路里571千卡 | |||
 热量571千卡,相当于刮掉油漆190分钟消耗的热量180 | |||||
1、在吐司上均匀抹上番茄酱。
2、铺上卷心菜。
3、放上芝士。
4、撒上鲑鱼肉末。
5、撒上帕尔马干酪。
6、烤箱。1200W，2分钟
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、强身体、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、帮助消化等功效；可与猪肉、樱桃番茄、西红柿搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
