| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 429克 | DIY下午茶小点心热量/卡路里1762千卡 | |||
 热量1762千卡,相当于雪地摩托503分钟消耗的热量210 | |||||
1、材料
2、小火 不加油 分别在饼干上放上棉花糖 巧克力
3、棉花糖稍微融化时 将放有巧克力的饼干盖上
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有帮助消化、预防高血压、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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