| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 578克 | 丝瓜新吃法-美味丝瓜饼热量/卡路里1053千卡 | |||
 热量1053千卡,相当于健身操226分钟消耗的热量280 | |||||
1、丝瓜切小丁
2、面粉加水调成糊状，切好的丝瓜调料放入面粉中
3、放入油锅中煎
4、切开摆盘
5、加入沙拉酱，完成！
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经、凉血解毒、解毒等功效；可与猪肉、桂鱼、牛膝搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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