山药排骨汤的热量和减肥功效

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有尿频、痈肿、肺虚咳喘等功效；可与玉米、鸭肉、芥蓝搭配；与黄瓜、猪肝、碱性食物相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益精、益胃补肾、降血糖等功效；可与扁豆、鳗鱼、羊肚搭配；与虾、笋瓜、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补虚、润肠胃等功效；可与冬瓜、紫菜、白菜搭配；与黄豆、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；