双皮奶的热量和减肥功效

1、简单到我都不想用图片了:新疆的牛奶不是超市买的那种，都是新鲜现挤的，品质都很好。第一，网上都是把牛奶煮一下但不要煮开，我是把牛奶放模具里用微波炉里高温叮一分半。拿出放 结皮。第二步拿筷子挡一下，把叮好的牛奶倒出，模具里留一小口。倒好的牛奶与蛋清’白糖混合搅拌均匀，漏勺过滤，缓缓倒回模具中。第三，把模具放锅里大火蒸十分钟，闷两分钟就可以拿出来摆盘了，草莓一放，大功告成。