| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 丝瓜肉丸羮热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于划艇17分钟消耗的热量210 | |||||
1、丝瓜去皮切滚刀块，锅里放一点点油，葱姜爆香，丝瓜在锅里翻炒一会儿，放糖，盐，胡椒粉，干贝酱油，肉丸下锅，加一些水炖煮一会儿。撒下二个鸡蛋花，出锅前用水淀粉钩芡，美味上桌！
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清凉、通经活络、活血等功效；可与鸭肉、鸡蛋、基围虾搭配；与芦荟、菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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