| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 457克 | 有爱的香芋泥热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡,相当于安装风雪护窗163分钟消耗的热量300 | |||||
1、香芋削皮切成小块入锅中，根据个人口味加入适量冰糖蒸至熟烂，蒸好后放入料理机打成泥，放入模具中放置一会，成型，用豆沙做稍加修饰即可。也可根据个人喜好用其他食材进行点缀
香芋的热量81千卡（每100克）；具有散积理气、解毒补脾、洁齿防龋等功效；可与芹菜、粳米、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、养阴生津等功效；可与香蕉、高粱、鸭梨搭配；
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