| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 563克 | 鲜虾年糕热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡,相当于擦洗地板182分钟消耗的热量228 | |||||
1、备料
2、备料
3、放油将葱，蒜入锅中爆香，放虾，年糕，红，青椒，海鲜酱油，蚝油
4、炒一会加韩国辣酱，西红柿，盐。
5、加点水闷5分钟后，关火撒入香芹。
6、开吃
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、降血压、抗早衰等功效；可与火龙果、藕、枸杞搭配；与红枣、南瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、壮气提神、止汗等功效；
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