正宗蜂蜜蛋糕的热量/卡路里_正宗蜂蜜蛋糕的做法

1、备齐所有原料，面粉，蜂蜜，砂糖秤好重量。
2.将细砂糖、蜂蜜倒入大碗中。
3.在碗中打入两个鸡蛋。
4.锅内倒入热水，把盛鸡蛋的大腕放入热水内，用电动打蛋器打发鸡蛋。
2、一开始用低速打发，等到形成细腻乳泡以后换高速打发。
6.随着时间的延长，鸡蛋会越来越粘稠，打发到打蛋器头上有2-3cm的蛋糊不滴落为止。
7.在打发好的蛋糊里筛入低筋面粉。
8.用拌勺以底部向上翻拌的形式，把蛋糊搅拌好，拌好的面糊里倒入30ml玉米油用同样的方法搅拌均匀。
3、把蛋糕糊倒入模具内，170度烤箱烤15分钟左右，至蛋糕表面金黄色即可

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与干贝、西红柿、桂圆搭配；与鹅肉、田鸡、红薯相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、促进睡眠等功效；可与雪梨、桑葚、橙子搭配；与米饭、热水、河蟹相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、保护胃肠、解盐卤毒等功效；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、养颜、健体等功效；

正宗蜂蜜蛋糕的热量和减肥功效