| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 448克 | 土豆饼热量/卡路里825千卡 | |||
 热量825千卡,相当于平底雪橇118分钟消耗的热量420 | |||||
1、把土豆洗干净擦成丝，和小葱办在一起，放些盐，土豆擦成丝后千万不要过水，要不然就不能成饼了，锅里到少许油，土豆丝下锅，铺满锅底，等到成型在换另一面！
2、煎好喽，喜欢吃脆一点的，可以多煎会，出锅前放点胡椒粉就好了！
3、之前冰箱剩下的肉馅让我炒了，放在土豆饼中间卷着吃，味道还不错呢！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、益气、减肥等功效；可与黄瓜、牛腩、肥牛搭配；与樱桃番茄、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防感冒、预防高血压、减肥等功效；
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