| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 超简单家常菜-青椒炒白干热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于爬楼梯3分钟消耗的热量480 | |||||
1、白干切块炸至金黄色，捞出，冷却，更有口感
2、用锅里剩余的油炒干辣椒和青椒
3、倒入白干，炒一下，加盐盛出，完工
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、减肥、解热等功效；可与紫甘蓝、鲳鱼、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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