| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 芒果酸奶热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡,相当于下坡滑雪21分钟消耗的热量300 | |||||
1、酸奶倒入容器，我选的是原味酸奶,配方很简单的那种！哈哈！然后芒果切丁，放入就好，其实打成容更好味！
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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