| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 163克 | 渝派野生鱼汤热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡,相当于水球6分钟消耗的热量600 | |||||
1、老姜切片，葱切段
2、野生鱼入锅，加水，放入胡椒面，老姜，大葱
3、小火慢炖15分钟，放入适量盐，味精，起锅！
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、发汗、降血压等功效；可与樱桃、明虾、兔肉搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、杀菌、驱寒等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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