| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 四季豆 | 克 | 73千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 干煸四季豆热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡,相当于郊游18分钟消耗的热量240 | |||||
1、豆角过油炸熟，锅里留一点儿底油，葱，姜，花椒，干辣椒爆香，放入豆角，生抽，盐，糖，蚝油，肉沫，胡椒粉，翻炒入味，出锅放点蒜末，配饭吃超级美味！
四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、益气健脾、消暑化湿等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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