| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 炒麻什热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于吉特巴舞76分钟消耗的热量288 | |||||
1、面粉加水揉成团，我加的是菠菜汁。用擀面杖压成厚约1厘米的饼。
2、饼切成宽约1厘米的条。用手捏出1厘米的小丁。大拇指在案板上搓成猫耳状。下开水锅煮至8分熟。
3、蔬菜切小丁下油锅炒。加盐、生抽调味。煮好的猫耳面过凉水，下锅与蔬菜同炒。翻炒至均匀即可。
4、成品就是这样的啦！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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