| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 叉烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于买东西418分钟消耗的热量180 | |||||
1、排骨切小块，洗净泡去血水，控干水份。加入半瓶叉烧酱，一勺白酒，蜂蜜，蒜末醃制至少四小时以上
2、烤盘铺上锡纸，放入腌好的排骨。烤箱预热后200度烤20分钟左右至表面微焦，翻面再烤至20分钟即可。
3、我用的这个牌子的。十几块一瓶，大型超市或农贸市场调味品区有售!
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、润肌肤等功效；可与紫菜、萝卜、丝瓜搭配；与甘草、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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