| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 600千卡 | 60千卡 | ||
| 奶酪 | 克 | 213千卡 | 85千卡 | ||
| 鱼胶粉 | 克 | 69千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 1270克 | 芒果芝士生日蛋糕热量/卡路里882千卡 | |||

1、大合照

2、用蓝罐cookies和奥利奥各一半

3、芒果切粒用搅拌机打糊

4、黄油隔水融化

5、用的是六寸蛋糕活底模,模具旁边涂上植物油,油纸铺在模具里面,底部和侧面也要铺好,这样脱模容易点。

6、饼干碎铺到模具底部压实!

7、鱼胶粉用冷水泡溶后加入20g糖!

8、奶酪室温或者隔水融化后用打蛋器打软,边放入20g糖,打均匀!

9、将芒果泥放入上一步骤的奶酪中。

10、搅拌均匀成芒果糊

11、将鱼胶粉水倒入芒果糊中!

12、淡奶油加20g糖打发

13、淡奶油加入芒果糊中

14、全部材料搅拌均匀噢

15、芒果糊倒入模具中,将它敲几下台面,去除面糊的泡泡

16、放入冰柜中,冷藏1晚上,第二天可以脱模,要小心点

17、其实面糊弄多了,我将其他的倒入别的模具中,开始装饰啦!自己按自己的style装饰吧

18、完成,很好看很好吃,香香的芒果味,滑滑的口感!
芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防便秘、美化肌肤、明目等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与大葱、大蒜、食盐相克,同食可能会引起不适;
奶酪的热量85千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;具有促进胃肠蠕动、促进代谢、增强抵抗力等功效;与菠菜、羊肉、莴笋相克,同食可能会引起不适;
鱼胶粉的热量347千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含蛋白质;具有补肝肾、止血、肾虚遗精等功效;
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