| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | ||
| 总量 | 632克 | 车厘子优酪乳热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡,相当于乡村舞90分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备车厘子，去核去柄
2、准备优酪乳，倒入搅拌机
3、让他们在搅拌机中热情的拥抱吧
4、美味的甜品完成了
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防治麻疹、收涩止痛、养颜美容等功效；
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