西红柿黄瓜色拉的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗衰老、预防高血压等功效；可与鸡蛋、茭白、芥蓝搭配；与南瓜、鱼头、猪肝相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、抗衰老等功效；可与虾米、醋、木耳菜搭配；与上海青、彩椒、枇杷相克，同食可能会引起不适；