香炒花生的热量和减肥功效

1、将花生米用清水洗一下，晾干后再用。

2、炒锅擦净水分，凉锅凉油打开火将花生倒入锅里，小火慢慢炒，勤用筷子滑动花生米直至花生变色即可捞出控油后，滴入几滴白酒后拌入适量的盐就好了。