蚂蚁上树的热量和减肥功效

粉条吃多少就用多少、面粉适量、肉末适量、葱花依个人口味、盐依个人口味、鸡精依个人口味

1、把粉条用滚水煮熟，然后在盆里用筷子挑凉，注意一定不要让粉条粘在一起了，把锅烧热把之前弄好的粉条和面粉在锅里充分办匀，放油和肉末炒，在八分熟时放入盐和鸡精，当颜色土黄时就可以吃了，成盘撒上葱花，

食材功效信息

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有通便、防癌、健脾胃等功效；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、滋肝阴等功效；可与茄子、莴笋、藕搭配；与菊花、雪梨、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

你可能还喜欢

粉条怎么做好吃