棋格芝麻栗子糕的热量和减肥功效

1、准备好所有的食材。

2、糯米粉和大米粉混合后分成等量的两份。

3、黑芝麻淘洗干净小火炒熟。

4、栗子剥去外衣开水煮熟。

5、熟芝麻用搅拌机搅打成粉末。

6、煮熟的栗子也用搅拌机搅打成栗子泥。

7、把黑芝麻粉和栗子泥分别放入糯米粉中。

8、在分别加入100克清水，50克色拉油和50克白糖和成双色面团。

9、把两种面团放入蒸锅大火蒸制20分钟。

10、蒸好得面团取出稍晾。

11、案板抹油，把两种面团分别揉均匀，整理成正方形面块。

12、然后把面团切成等宽的长条。

13、每四个面条成一组，交叉叠放。

14、再切成小方块，即可食用。