| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 肉片炒窝苣热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于抄写2分钟消耗的热量138 | |||||
1、起油锅，加入肉片翻炒至变色，再加入窝苣翻炒至完全变色，即可加点盐出锅，比较方便简单的家常菜~
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、促进消化、祛除腥膻之味等功效；与红豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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