| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | ||
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 713克 | 豆饼热量/卡路里2539千卡 | |||
 热量2539千卡,相当于聚会1693分钟消耗的热量90 | |||||
1、我的豆皮是爷爷做哒！哈哈！不用自己摊！
2、糯米蒸熟，不要太软和太干！肉糜炒熟，炒开！然后放入葱，拌匀！馅子都是熟的！哈哈！当然味道也可以不用加！我就只加了一点点盐！
3、这是包好的样子！
4、煎到两面金黄，脆脆的！
5、我用辣椒，酱油，醋，调了个酱汁！哈哈！比较开胃嘛！酸酸辣辣的！
6、成品！
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、活血行气、补脑益智等功效；可与兔肉、红豆、乌鸡搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有养胃、止咳消痰、解毒等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
