| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 凉粉 | 克 | 107千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 柠檬果冻热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡,相当于走路16分钟消耗的热量390 | |||||
1、过程很简单，先准备好一个大盆子，把烧到沸腾的开水倒入盆中，再放柠檬粉和糖搅溶最后放一包白色凉粉放下去慢慢搅溶。让它自己风干即可吃。放入冰箱冷藏更好味！
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、帮助消化、缓解胃痛等功效；
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