| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 陈皮香菜烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||

1、排骨飞水煮开后撇去血沫,捞起备用。

2、姜葱蒜辣椒切碎入油锅爆香,随即放入排骨翻炒,翻炒过程中放一勺米酒或料酒、一勺郫县豆瓣、两勺生抽。

3、翻炒后连汤汁倒入高压锅,放入新会陈皮并加适量清水,压力锅上气之后转小火焖20分钟关火。

4、等压力锅完全冷却(压力阀可取下),再打开高压锅锅盖,撒上香菜拌匀即可。
排骨的热量264千卡(每100克);具有润肌肤、润燥、生津液等功效;可与白菜、海带、南瓜搭配;与田螺、菊花、甘草相克,同食可能会引起不适;
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