香煎鸡腿沙拉佐凯撒酱的热量和减肥功效

1、准备以下食材

2、(去骨鸡腿)加上鸡腿腌料按摩后备用

3、将鸡腿皮朝下置锅后开火,干煎即可.

4、2面翻至鸡腿酥脆熟成即可

5、将生菜切段.西红杮对切,红椒切丝,冲冷水脱水置冰箱冰着备用

6、将法式面包略微切碎用烤箱烤4-5分钟

7、好吃秘方一的(广达香凯撒酱)

8、依序先将(红椒丝.萝美生菜段.去骨鸡腿肉)置入加(凯撒酱)拌匀,再加入西红杮、法式面包块

9、最后撒上起士粉

10、香煎鸡腿沙拉佐凯撒酱---完成罗...

11、真的很好吃,加上沙拉.起士粉....整个大大加分