| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 黑森林戚风裱花蛋糕热量/卡路里765千卡 | |||

1、做好戚风蛋糕,打发的奶油涂好,撒上巧克力屑,放上各种水果,自制巧克力字母晾干贴上去
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、预防动脉硬化等功效;可与牡蛎 、百合、紫菜搭配;与菠萝、鹅蛋、牛奶相克,同食可能会引起不适;
巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有降血压、延缓衰老、治疗高血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
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