| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 151克 | 盆栽奶茶热量/卡路里1327千卡 | |||
 热量1327千卡,相当于写字737分钟消耗的热量108 | |||||
1、奶油打至硬性发泡，奥利奥饼干碾碎备用。
2、杯子里冲调好立顿奶茶。将打发的奶油平铺在奶茶上。再在奶油上铺上饼干屑。插上薄荷叶就OK了。
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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