| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 236千卡 | 295千卡 | ||
| 原味酸奶 | 克 | 43千卡 | 72千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 23千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 257克 | 简单版的免烤百香果酸奶芝士蛋糕热量/卡路里1120千卡 | |||

1、奶油奶酪室温软化,也可以隔热水加速软化~
2、按模具裁好锡纸,或做好其他防粘措施~
3、吉利丁片剪小一些,放冷水里泡软~
4、饼干压碎碎,加入牛奶2,拌匀,倒入模具压平~
5、软化奶油奶酪加入细砂糖打成没有颗粒,再加入酸奶~
6、淡奶油跟牛奶1拌匀,加入泡软的吉利丁片微波炉高火一分钟~
7、上一步的淡奶油处理好了之后分次少量倒入打好的奶油奶酪,拌匀了再接着倒入淡奶油~直至完全倒完~
8、拌匀的芝士糊倒入压好的饼底~
9、放入冰箱冷藏,我家是三层的冰箱,我放入第二层0度~最好隔夜~

10、ok!淋上百香果酱,可以享用了~
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、保护眼睛、大便秘结等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、舒缓肝气、调整胃肠道等功效;
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