| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 111克 | 蜜渍桂花热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡,相当于骑摩托车112分钟消耗的热量150 | |||||
1、一层桂花一层蜂蜜铺好
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、平肝、化痰止咳等功效；可与糯米、豆腐、菊花搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与牛奶、南瓜子、桑葚搭配；与豆浆、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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