辣到过瘾的香辣烤鸡翅的热量和减肥功效

1、腌料和水1：1搅拌。均匀涂抹在鸡翅中上。密封放入冷藏室放置一天一夜。注意一定要在鸡翅上划口哦。方便入味。

2、烤架铺上锡纸。码上鸡翅。撒上黑胡椒粉。并在表皮涂少许色拉油。

3、烤箱上下火200度预热十分钟。放入鸡翅。

4、10分钟后刷上一层剩余汤汁。继续烤制10分钟。此时的鸡翅香味已经出来了哦。

5、冷水稀释蜂蜜。刷在表皮。再来最后5分钟。这样烤出来的鸡翅表皮更加漂亮。吃起来口感也好。耐心等待哦。

6、叮！香辣过瘾的烤翅完成。快趁热吃吧。