| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香辣豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于垒球60分钟消耗的热量240 | |||||
1、将豆腐切成无名指宽的片，待油锅烧热后放入豆腐片，煎黄后出锅，用刀切成小段
2、然后在锅中放入一点油，别太多，因为豆腐本身就很多油了，将成截的干红辣椒，切好的葱姜放入热锅中翻炒，出香味时放入煎好的豆腐放入锅中，再放入味道调味即可
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、清肺健肤、健脾利湿等功效；可与鲑鱼、羊骨、姜搭配；与葱、竹笋、茭白相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
