肉炒芸豆的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、生津液、补虚等功效；可与苋菜、芦笋、鸡蛋搭配；与牛排、香菜、梨相克，同食可能会引起不适；

芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强抗病能力、护发、激活淋巴细胞等功效；可与豆腐、莴笋、猪里脊肉搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；