食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | ||
白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 79千卡 | 143千卡 | ||
低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
高筋面粉 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | ||
泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
葡萄干 | 克 | 102千卡 | 341千卡 | ||
朗姆酒 | 克 | 61千卡 | 174千卡 | ||
总量 | 302克 | PH法式水果蛋糕Cake aux fruits热量/卡路里1191千卡 | |||
热量1191千卡,相当于循环训练149分钟消耗的热量480 |
1、制作朗姆酒葡萄干:提前用朗姆酒浸泡葡萄干一夜
2、磅蛋糕模进行防粘处理, 涂抹分量外的黄油,将裁好的烘焙纸铺好。高筋面粉、低筋面粉、泡打粉混合均匀、过筛。将各种果干切成小块备用(杏桃干除外)
3、将已处理至乳霜状的黄油(恢复至室温,软化后的黄油)、糖、转化糖置于盆中用搅拌器混合至完全融合在一起。将均匀打散的全蛋液分3次加入其中,一边搅拌一边少量分次地降蛋液加入其中。如果蛋液无法与之顺利融合产生颗粒,或者透过搅拌叶无法将材料乳化成乳霜状时,可以在盆的底部微微地加温,可以帮助顺利乳化。乳化后的产物是光滑又光泽的。总之,把蛋液分次慢慢少量加入,避免油水分离。-。-
4、加入预先过筛的分类,翻拌均匀至粉状消失。
5、所有果干加入蛋糕糊中(包括朗姆酒葡萄干),均匀混合。
6、将最终的蛋糕糊装入挤花袋中,填入事先进行防粘处理、垫有烘焙纸的模具中,填满,为了更好的使蛋糕糊可以均匀地填入模具中,填充过程中可以轻敲模具2-3次,最后以烘焙纸等材料做成小的挤花袋,将乳霜状的黄油(分量外)填入后,将蛋糕糊中心划线(这样做是为了成品能出现迷人的裂口~当然,不追求的TX可以省略这步)
7、将蛋糕模放入以160度预热的烤箱中,中层,烤30分钟左右。
8、在烤蛋糕的同时我们来制作酒糖液。将水与糖置于锅中混合后开火加热,煮好之后熄火加入朗姆酒混合均匀。
9、蛋糕出炉后立即脱模。蛋糕放在烤网上,下面垫纸(酒糖液会滴落),趁热以毛刷沾取温热的酒糖液均匀刷在蛋糕底部以外的地方,涂好后静置冷却。
10、以毛刷战区镜面果酱,将果酱刷在蛋糕体朝上的一面,撒上考过的杏仁片,饰以杏桃干。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、润肺生津、调味等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、增强皮肤润滑、清热解毒等功效;可与干贝、百合、海虾搭配;与兔肉、鹅肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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